Yeni nesil tarafından pek tercih edilmesede bizim çocukluğumuzda önceleri zorla yedirilen ve daha sonralarıda alışıp kendi isteğimizle pekmezle karıştırıp yediğimiz tahinin birçok faydası bulunuyor. İşte içeriğinde bol miktarda fosfor, lesitin, demir, potasyum ve magnezyum bulunan yani mineral açısından inanılmaz zengin olan tahinin en çok bilinen ve kanıtlanmış faydaları;
Tahin çok önemli bir kalsiyum kaynağıdır ve diş-kemik gelişimine katlı sağlar. Kemik erimesinin önlenmesine yardımcı olur.
Tahin, karaciğerin temizlenmesinde önemli bir rol oynar
İçeriğindeki antioksidanlar toksin maddelerin zararlı etkilerinden vücudu korur.
Vitaminlerden zengindir. E vitamini ve B grubu vitaminlerden B1, B2, B3, B5 ve B15 tahinde iyi miktarda bulunur. Özellikle antioksidan bir vitamin olan E vitamini kanserlerden korunmanızı sağlar.
Hücrelerin sağlıklı büyümesine yardımcı olur. Hücrelerin yapısını korur. Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Cilt sağlığına katkı sağlar.
İyi bir protein kaynağıdır.
Alkali minerallerden zengin olması sebebiyle vücudun asit-baz dengesinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu yolla kilo vermeye katkı sağlar.
Demir eksikliğine bağlı kansızlığın önlenmesinde etkilidir.
İçeriğinde sağlık için çok faydalı olan yağlar bol miktarda bulunur.
Yaşlanmaya bağlı görülen Alzheimer hastalığının önlenmesi ve tedavisinde etkilidir.
Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar.
Safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
Anne sütünü arttırıcı etkisi bulunmaktadır.
No comments:
Post a Comment