Okulların açıldığı bu yeni dönemde birçok kişiyi şimdiden sınavlar ve sınav stresi sarmış durumdadır. Bu stresin önüne geçebilmek ve sorulara odaklanıp bildiklerinizi unutmadan heyecanlanmadan yapmak için aşağıdaki önerileri bir bir uygulamanız fazlası yeterli.
- Sınavlarda yaşadığınız heyecanın herkesin başına geldiğini ve o an etrafınızdaki herkesin bunu yaşadığını düşünmek sizi rahatlatacaktır. Bu hafif heyecanın sizin sınava daha iyi konsantre olmanıza katkıda bulunacağını aklınızdan çıkarmayın.
- Etrafınızdaki kişilerin kaçıncı soruda oldukları ile ilgilenmeyin. Önemli olan sizin soruları nasıl çözdüğünüzdür. Onlar soruları atlayarak da yapıyor olabilirler.
- Az zamanım var yetiştirmem lazım demek yerine kendinizi sınav sorularına odaklamaya çalışın.
- Çok gerginleştiğinizi fark ederseniz birkaç nefes gzersizi yapmakta fayda var. Burnunuzdan derin nefes alıp, yavaşça ağzınızdan verebilirsiniz.
- Sınavdan süre bitiminden önce çıkmayın. Size ayrılan süreyi son saniyesine kadar değerlendirin. Süreniz kaldığı takdirde yanıtlarınızı kontrol edin.
- Uzun paragraf sorularından çekinmeyin. Paragraf çok uzun ya da yapamam diye önyargılı yaklaşmayın. Bu soruları önce soru bölümünden başlayarak okuyun. Yani önce soru bölümünü okuyun sonra bu bakış açısıyla paragrafı okuyun. Paragraf ne kadar büyük olursa soru o kadar kolay olacaktır.
No comments:
Post a Comment