Hayatımızı yaşarken bir çok yaptığımız şeyden zevk alırken bir çoğunuda neden yaptığımızı bilmediğimiz veya yapmak istemediğimiz halde yapmaya devam ederiz. Aradan yıllar geçtikten sonrada benim alışkanlığım o diyerek sevmediğimiz veya beğenmediğimiz bu alışkanlık veya rutinleri kabulleniriz. Bunlara örnek olarak sigara içmekten, spor yapmamaya yada yemeğin tadına bakmadan tuz atmaktan burnumuzu karıştırmaya kadar birçok durum sayılabilir. Yapılan araştırmalarda insanoğlunun bazı şeyleri nefret dahi etse alışkanlığı gibi düşündüğü için bırakamadığını veya vazgeçemediğini kanıtlamış. Bunun anlamı kabullenme aşamasını atlarsak halen o alışkanlıklarımızdan kurtulmak için bir şansımız olabilir. Yıllar önce kabullendiğiniz ve artık gerçekten alışkanlığınız olduğunu düşündüğünüz bir şeyi üzerinden 50 yılda geçse genede rahatlıkla bırakabilir ve ondan kurtulabilirsiniz. Herşey beyninize ne söylediğiniz veya başka bir tabirle ona verdiğiniz emirle alakalı.
Sürekli ellerinizdeki tırnakları veya etrafında etleri yiyorsanız ve bu sizi rahatsız ettiği halde benim ailemde de vardı demekki genetik diyip kabulleniyorsanız beyin bunu direk not alıyor ve uygulamaya başlıyor. Ne olursa olsun o fikri kafanızdan silmediğiniz sürecede vazgeçemiyorsunuz. Bunun tersini düşünerek ve beyninizi ben bunu yapmak zorunda değilim bu genetik değil sadece genetik bir alışkanlık şeklinde sürekli motive ederseniz beyniniz bunu öğrenecek ve zamanla uygulamaya başlayacaktır. Kendi alışkanlığınız için deneyin sonuçları sizde göreceksiniz.
No comments:
Post a Comment