Akşam televizyonun karşına geçip güzel bir film izlerken birşey atıştımak kadar eğlenceli birşey olmasa gerek. Yağlı ve tuzlu patlamış mısır veya cips ne kadar lezzetli:) Ama sürekli bunları atıştırınca çok fazla kilo yaptığı için onun kadar kalori içermeyen birşey önermek istiyorum size. Hem sizin hem de cocuklarınızın yiyebileceği basit bir tarif. Bardakta mısırı evde yapabilirsiniz. Üstelik evde yaptığınız için içine istediğiniz ne kadar baharat varsa koyabilirsiniz. Kısaca anlatmak gerekirse;
1 tane konserve(haşlanmış mısır). Ve istedğiniz kadar baharat ekleyerek bardakta mısırınız hazır olur. Önce bir kapta konserve mısırlarınızı mikrodalga fırına sadece ısınıncaya kadar verin. Çıkınca içine az miktarda tereyağı atın ve mısırın sıcaklığıyla o içinde eriyecektir. Daha sonra isterseniz kekik, pulbiber, karabiber ...vs ekleyip karıştırıp atıştırmalık olarak tüketebilrsiniz. Bunun içine isterseniz sarımsak, bbq sosu veya limon da koyabilirsiniz. Yani yaratıcılığınız sizin damak tadınıza bağlı. Hiçbirşey eklemeden sadece tereyağı ve tuzda ekleyip yiyebilisiniz. Daha az kalori istiyorsanız tereyağı yerine zeytinyağı kullanbilirsiniz. İstediğiniz boy yaptıktan sonra afiyetle televizyonun karşısında yiyebilirsiniz. Afiyet olsun!!
No comments:
Post a Comment