Bahar Alerjileri!

Mart ayının içerisinde olduğumuz şu günlerde yavaş yavaş bahara doğru yaklaşıyoruz. Evlerde geçen uzun bir ış mevsimi sürecinin sonunda nisan sonu ve mayıs aylarından itibaren ilkbaharın gelişi ile birçok kişi kendisini parklara ve bahçelere atmak ve piknik vs faaliyetlerle bunun acısını çıkarmak için sabırsızlanıyor. Tabiki bütün kış uykuda olan ve baharın gelişi ile bizleri karşılamayı ve kendisini göstermeyi bekleyen birçok alerjiyide tetikleyeceğimiz aylar bunlar. Özellikle dışarıda daha fazla vakit geçirmek isteyen çocuklarımız ve kronik alerjileri bulunan birçok kişi de bu durumdan olumsuz etkilenebilir. İşte sizlere bahar alerjilerinden kendinizi ve çocuklarınızı korumak birkaç öneri: 

• Sigara içmeyin ve yanınızda içilmesine izin vermeyin. 
• Tozlu ve polenli ortamlarda bulunmayın, eğer bulunmak zorundaysanız mutlaka maske takın. 
• Polen yoğunluğu en çok sabah erken saatlerde ve akşam saatlerinde olmaktadır. Bu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın. 
• Polenlerin uçuştuğu mevsimlerde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun. Rüzgarlı havalarda evde kalmaya çalışın. 
• Burnun dış kısmına ve göz çevresine çok ince bir tabaka şeklinde vazelin sürün,polenler vazeline yapışmakta ve böylece girişleri engellenmektedir. 
• Özellikle kaloriferli evlerde kuru ev havası alerjik rinitin kötüleşmesine neden olabileceğinden, evde hava nemlendiricisi kullanın. 
• Klimalarda kullanılan filtreleri her ay değiştirin, alerjenleri tutan özel filtreler alın. 
• Hava değişimini içeride bulunan havayı kullanarak temizleyen, dışarıdaki havayı kullanmayan özel klimaları tercih edin. 
• Evinizde tüylü hayvan ve bitki beslemekten kaçının. 
• Yatmadan önce duş alın ya da saçlarınızı yıkayın. 
• Polen mevsiminde giysilerinizi açık havada kurutmayın. Şapka ve ceketlerinizi daha sık yıkayın. 
• Tüylü ve yünlü battaniyeler yerine pamuklu ve sentetik olanları tercih edin. 
• Toz barındırabilecek kilim, halı gibi ev eşyalarını kullanmamaya özen gösterin.